Norite sulieknėti ir dažniau renkatės sausus pusryčius? Jie iš tiesų puikiai tinka kasdieniam pusryčių stalui. Šiandien galima pasirinkti įvairių grūdų (kviečių, avižų, ryžių, grikių, kukurūzų) be priedų, taip pat su džiovintais vaisiais ir uogomis, riešutais, karamele, šokoladu ir medumi dribsnių, trapučių ir duonelės.
Sveikas maistas
Sausuose pusryčiuose gausu [...]
Pigmentinės dėmės – tai rudos spalvos ploteliai, atsiradę ant odos. Tai – ne kas kita, kaip saulės palikti pėdsakai ant jūsų odos, labiausiai išryškėjantys pavasarį. Nors pigmentinės dėmės ir nėra kenksmingos sveikatai, tačiau jos labai sudarko natūralų odos grožį. Todėl visada norisi atsikratyti šių dėmių kuo greičiau. Ar žinote [...]
Visiems maisto produktams būtinos etiketės. Tik taip galima sužinoti, ką perkame ir valgome. Maisto produktų ženklinimas – tai vartotojui skirtos informacijos apie produktą pateikimas ant prekės pakuotės. Beje, prieš dėdamos maisto produktą į pirkinių krepšelį moterys dažniau pasidomi, kas parašyta etiketėje. Kokį maisto produktą perka, visuomet pasitikrina ir sveiko gyvenimo būdo propaguotojai.
[...]
Žmogui per gyvenimą gali išdygti iki trisdešimt dviejų dantų. Ir ko gero visi esame patyrę, ką reiškia, kai dygsta protiniai dantys. Be skausmo, sutinusių dantenų ir kitokių nepatogumų burnoje, galiausiai paaiškėja, jog protiniai dantys išminties neprideda, bet rūpesčių sukelia išties nemažai. Nors protiniai dantys, kaip ir kai kurie kiti, gali ir neišdygti.
[...]
Žiemą mūsų kojos buvo saugiai „paslėptos“ batuose, ir nemalonų jų kvapą jausdavo tik namiškiai, kai nusiaudavote po darbo dienos. Vasarą kojos atviruose batuose skleidžia kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad kojos prakaituoja.
Kojose, kaip ir kitose kūno vietose, yra prakaito liaukų. Todėl aktyviai sportuojantis ar sunkiai dirbant žmogus gausiau [...]
Burnos higienos ir dantų priežiūros veiksmingumas labai priklauso nuo teisingai pasirinktos dantų pastos. Svarbu pastą pasirinkti ne pagal reklamos ar draugų rekomendacijas, o pagal savo asmeninius poreikius. Taigi, pasiėmę savo dantų pastą panagrinėkite šiuos pagrindinius bruožus:
FLUORAS. Pastos su fluoru, padeda apsisaugoti nuo ėduonies. Tačiau, jas patartina naudoti tik tiems, [...]
Mėnesinių skausmai gali būti pragariška kančia. Geriate vaistus, ieškote įvairiausių būdų, kad tik kuo greičiau numalšinti skausmą. Tam, kas to nepatyrė pasisekė labai. Toms, kurios tai patiria, turėtų padėti šie patarimai:
1. Pirmiausia kyla klausimas, kas sukelia tą pragarišką skausmą? Kaltininkas – vadinamieji prostaglandinai. Artinantis mėnesinėms jų [...]
Jūsų vaikui kažkada tikrai teks apsilankyti pas stomatologą. Būtų geriausia, jei apsilankytumėte pas stomatologą dar tada, kai nekankina dantų skausmas – profilaktinė apžiūra gali būti kartu ir ekskursija po stomatologo kabinetą. Kaip pasiruošti pirmam apsilankymui?
Tėvų požiūris. Jūsų vaikas dar neturi neigiamo požiūrio į stomatologą. Jam [...]
Šiais laikais sunku būtų rasti žmogų, kuris bent kartelį nepasiskųstų akių nuovargiu. Kai pastoviai sėdime įsistebeiliję į kompiuterių monitorių ekranus, nieko keista, kad mūsų akys vargsta ir net labai nuvargsta, to pasekoje pasireiškia akių skausmas. Tačiau kai nėra galimybių rinktis – darbas su kompiuteriu ar darbas be jo – tenka [...]
Galvos skausmas – viena dažniausiai mus užklumpančių sveikatos problemų. Skaudant galvai ypač sunku susikaupti, produktyviai dirbti, neįmanoma normaliai pailsėti. Dauguma mūsų pajutę galvos skausmą iš karto griebiasi cheminių vaistų pagalbos, deja, jie dažniausiai nėra labai naudingi mūsų organizmui, be to, ne visada jų turime po ranka. Tad čia [...]
