Tag Archives: blogas burnos kvapas

blogas burnos kvapas

Citrinų nauda – ne tik vitaminas C

Kasdieniame gyvenime mums nuolat tenka bendrauti. Ar kada nors pagalvojate, kodėl asmenys, su kuriais kalbatės, nuo jūsų pasitraukia kelis žingsnius atgal? Kodėl kai kurie, kalbant su jumis, lyg netyčia ar protarpiais vis prisidengia savo nosį? Kodėl vis pasuka galvą tai į vieną, tai į kitą pusę, užuot žiūrėję jums tiesiai į akis? Atsakymas paprastas – jums reikėtų susirūpinti savo burnos kvapu. Nemalonų burnos kvapą neutralizuoti galima atliekant šiuos paprastus ir daug laiko neužimančius veiksmus:

· Pavalgius sukramtyti griežinėlį citrinos, apelsino arba petražolės šakelę;

· Praskalauti burną vandeniu, į kurį įlašinti keli lašai citrinos sulčių;

· Taip pat galima pakramtyti gvazdikėlių arba suvalgyti muskato riešutą.

Šiais patarimais vadovautis galima ne tik pavalgius ar užkandus, tačiau ir dienos eigoje, kuomet pajuntate, kad jūsų burna išsausėjo. Kadangi sausa burna yra tinkama terpė daugintis blogą kvapą sukeliančioms bakterijoms.

Agnė Ž.

nemalonus burnos kvapas

Jokio blogo burnos kvapo!

Ar įsivaizduojate, kas gali būti blogiau už nesėkmingai praėjusią dieną? Taip, blogiau gali būti tik blogas burnos kvapas, tapęs dienos nesėkmių priežastimi. Blogą burnos kvapą reikia tučtuojau pašalinti ir štai keletas veiksmingų priemonių, kaip tai padaryti:

- Žinoma, dantų pasta yra labai veiksminga priemonė, gelbstinti nuo blogo burnos kvapo, tačiau daugybę kartų per dieną juk nevalysime su ja dantų. Paprasčiausiai nesveika. Yra keletas natūralesnių priemonių kaip atgaivinti savo burnos kvapą. Petražolės, kmynai arba krapai jums padės. Pakramtykite šių žolelių – jos sunaikins bakterijas.
- Jeigu po ranka nėra nieko kito, išskyrus buteliuką vandens, jums visvien pasisekė. Gurkštelkite vandens ir praskalaukite juo burną. Ši priemonė nors ir laikina, bet gelbstinti.
- Pamąstykite mintyse apie ką nors labai skanaus – išsiskirs seilės ir nuplaus blogąsias bakterijas, sukeliančias bjaurų kvapą burnoje.
- Pavalgę išgerkite pipirmėčių arbatos – ir burnos kvapas bus gaivus, ir skonis puikus.
- Štai jums natūralus burnos skalavimo skystis: du lašai eterinio pipirmėčių aliejaus + puodelis šilto vandens.
- Įsigykite ir nešiokitės su savimi tarpdančių siūlą. Jis labai praverčia kai į tarpdantį įlenda koks nors trupinys ir pradeda trikdyti burnos kvapą.
- Valydami dantis su dantų šepetėliu, nepamirškite nuvalyti ir liežuvį.
- Tai, ką valgote taip pat turi įtakos burnos kvapui. Ar žinojote, kad dėl pieno produktų, kavos, cukraus nukenčia burnos kvapas?
- Cinamonas naikina bakterijas, todėl sučiulpti vieną lazdelę visada verta.
- Žalios spalvos lapinėse daržovėse yra augalinio fermento chlorofilo, kuris yra natūralus burnos gaiviklis, todėl į savo valgiaraštį turėtumėte įtraukti šių vertingų daržovių kuo daugiau.

Taigi tereikia visai nedaug, kad aplinkinius stebintų visada puikus jūsų burnos kvapas, o ne atvirkščiai.

Lina S.

blogas burnos kvapas

Blogas burnos kvapas

Kaip išvengti blogo burnos kvapo? Blogas burnos kvapas žmoniją kamuoja nuo seno… Dar senovės graikai blogą burnos kvapą naikino skalaudami baltu vynu, kramtydami anyžiaus sėklų, kvapiųjų sakų, o italai, skalaudami burną, įmaišydavo šalavijo, kadagio sėklų, cinamono, kipariso šaknies, rozmarino lapų…

Kokios blogo burnos kvapo priežastys?

Viena dažniausių – tiesiog… “nešvari burna”. Bakterijos sudaro nematomą plėvelę burnoje ir sukelia blogą kvapą.

Maisto likučiai tarpdančiuose: jie tiesiog pūna, yra, todėl sukelia nemalonų kvapą.

Dantų problemos: dantų ertmės, periodontitas, įskilusios plombos, kurių tarpuose renkasi maisto likučiai.

Kvėpavimo traktų problemos: sinusitas, plaučių infekcijos. Kitos sveikatos problemos: gastritas, diabetas.

Aitrus maistas: česnakas, svogūnas, jūros dumbliai. Alkoholis. Jis, keliaudamas per kraują, išgaruoja per plaučius, todėl sukelia blogą, aštrų kvapą.

Tabakas.

Kaip palaikyti gaivų burnos kvapą ?

Valyk dantis! Valyk dantis mažiausiai du kartus per dieną, tačiau valyk ne bet kaip, o KRUOPŠČIAI – apie minutę. Naudok ir dantų siūlą, nes maisto likučiai “įsitaisę” tarp dantų ir ties dantenų bangelėmis, gali būti pašalinti tik su siūlu.

Valyk liežuvį! Klaidingai manoma, kad bakterijos kaupiasi tik ant dantų, – ne tik! Jos kaupiasi ir ant liežuvio. Įsigykite dantų šepetuką, kurio kitoje pusėje yra nedideli, minkšti, šiek tiek smailėjantys guminiai šereliai. Vaistinėje taip pat galite rasti specialių liežuvio gremžtukų.

Drėkink burną. Sausa burna gali sukelti nemalonų kvapą. Seilės yra vienas natūralių būdų, kaip valyti ir drėkinti burną. Seilės natūraliai padeda pašalinti maisto likučius. Beje, sumažėjusi seilių gamyba naktį, paaiškina, kodėl burnos kvapas ryte būna blogas. Jei norite padidinti seilių išsiskyrimą – visada po ranka turėkite becukrių ledinukų.

Venk streso! Stresas džiovina burną, o tai sukelia nemalonų kvapą.

Venk aitrų kvapą turinčių maisto produktų: česnakų, svogūnų, ančiuvių, jūros dumblių. Jei vis dėlto tokį maistą valgėte, sučiulpkite saldainį (tik ne šokoladinį).

Soda. Sudrėkinkite dantų šepetuką, uždėkite ant jo šiek tiek sodos ir išsivalykite dantis. Jei šepetuko po ranka neturite – puodelyje vandens ištirpinkite šiek tiek sodos ir išsiskalaukite šiuo mišiniu burną.

Vanduo. Skalaukite burną iš visų pusių mažiausiai  20 sekundžių ir išspjaukite. Taip pašalinsite maisto likučius po kiekvieno valgio ir palaikysite gaivų burnos kvapą.

Daržovės. Sugraužkite morką ar šiek tiek saliero.

Sūris. Kovoja su dantų akmenimis ir blogu burnos kvapu. Prieš ir po valgio užkandžiaukite neriebiu sūriu (fermentiniu).

Prieskoniai: gvazdikėlis, kardamonas, paprastasis pankolis. Tokie prieskoniai po valgio kramtomi Vidurio Rytų ir Pietų Azijos šalyse. Šie prieskoniai turi antimikrobinių savybių, kurios užkerta kelią blogam burnos kvapui.

Ir pabaigai…  Nebegąsdink blogu burnos kvapu nei savęs, nei kitų ir pasinaudok šiais patarimais. Na, o blogiausiu atveju, jei labai labai skubi į darbą, griebk iš savo triušio morką ir bėk į darbą.

Severija P.